Tuesday 5 November 2013

写点什么


今天读书的额已经超过,
现在蛮空闲的,
所以想写点什么。
最近有发觉到,
烦恼的形成很多时候是因为我们尝试控制我们所不能控制的东西。
别人想什么、说什么我们无法控制,
尝试去预测或期待别人是一种苦恼。
我们的情绪我们无法控制,
要不然就没有人有负面的情绪了。

然而我们还是有些东西可以掌控的。
我们可以掌控我们面对别人的态度。
我们无法掌控情绪,
可是我们可以选择面对情绪的方法。
以前我尝试对抗负面的情绪,
更尝试各种方法保存好的情绪,
却都失败了。
现在发现比较能做到的事情就是,
当情绪来时就去关照它,
不必太在乎任何情绪。
不必不舍得好情绪,
因为它还会再来的;
不必太在乎坏情绪,
因为它会过去的。

人生就是一种感受,
去感受人生的悲欢离合,
去体验生命中的甜酸苦辣,
借此升华自己,
这是当我们离开时,
唯一能带走的。


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