Wednesday, 7 May 2014

第二句治疗担忧的话





经过上次那篇“一句治疗担忧的话”文章后,
我继续忧郁了一阵子,
显然一句话的效用是不够的,
在忧郁的过程中,
我又找到了解药,
所以和大家分享一下。

先举例一个现象:
现在摆在你面前的盘里,
有一样是你喜欢吃的,
另外一样是你不喜欢吃的,
你会怎样?
忧郁的人通常都会将不喜欢吃的先快速吃光。
因为他们的想法就是,
我要现在将未来的问题解决完毕,
我才能安心。

所以人之所以会忧郁,
就是因为担忧未来。
担忧未来什么?
担忧未来无法面对即将发生的问题,
所以现在就会不断想啊想,
希望可以模拟和事先找出解决的方法。
结果造成担忧过度。

所以治疗忧郁的第二句话就是:
“生活中的难关是解决不完的”,
只要你活着一天,
就会有新的难关。
所以要怎么做呢?
很简单,
活在当下,
难关来到面前时才解决,
难关还没来时,
就好好享受吧。
“人生很短,不要浪费时间在担忧上”(这句是送的^^


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