Wednesday, 4 September 2013

别为感受标签


我们身为人,
在每时每刻都有不同的感受。
感受又有很多种,
有快乐、悲伤、兴奋、害怕等等。
有没有去察觉这些感觉有什么不同。
比方说兴奋和害怕,
两个都是让我们心跳加速,
但是为什么我们喜欢兴奋但是讨厌害怕。

每个不同的感受都只是一种感受而已,
不同在于我们为感受标签了。
我们将兴奋归纳为有好事发生,
将害怕归纳为有坏事发生,
因而产生了分别心。

试试看找一次,
当你之前觉得不好的感受来临时,
不要去排斥它,
静静的观察它、欣赏它,
接受它是自己的一部分,
你应该会有一番不同的体会。


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