一句治疗担忧的话

由于我不知道几时开始，

发觉自己担忧的事情比别人多一点，

也深一点，

虽然我的世界向来是灰灰的，

但是我却不想放弃生活。

所以一直以来我都在积极地想办法，

让自己少一点担忧。

以前我的座右铭是：

“不要为小事而担心；

全部事情都是小事。”

这两句话蛮好用的，

让我少担心蛮多事情。

但是不知道是不是用多了，

所以免疫了，

导致这句话的魔力渐渐消失了。

但是不要紧，

我还是会继续努力，

去寻找减低担忧的方法。

结果最近我发觉有一句话同样有如此魔力。

“痛苦只是一种感受”

然后呢？？

“然后就没了”

。。。。。。（看不懂？@@）

尝试会想起我们曾经为此担忧过的事情，

虽然事情发生的当时确实会有痛苦，

但是这些痛苦都只是一种感受，

而且都会过去的。

人之所以会担忧，

是因为不想面对未来即将发生的痛苦，

或没有自信自己可以熬过去。

但是现在我们不是活得好好的，

过去经历这么多痛苦都无法击败我们，

所以未来不需要担忧的。

因为痛苦纯粹只是一种感受，

尽管当时多么剧烈，

总会有过去的一天。

所以当你开始担忧时，

想想这句话：

“痛苦只是一种感受，然后就没了”